Veebilehed teistes keeltes:    English   |    Suomi   |    Svensk   |    Русский   |    עברית   
Doktor Simeonsi Dieet

Doktor Simeonsi Dieet

Kiire, Tõhus Ja Ohutu Lahendus Ülekaalu Probleemile

Primary menu

Skip to primary content
Skip to secondary content
  • Tugikeskus
  • Dieedijuhend
  • Teade
  • Päevik
  • Lae alla
  • Soodustused
  • Avaleht
  • Logi sisse

Category Archives: Tervis

Värskenda kevadel oma väsinud näonahka!

Posted on 24/04/2016 by Meeli Rannastu

Kevadised tervitused! Just kevadel on õige aeg oma näonaha eest rohkem hoolitseda. Alljärgnevalt toon välja mitmeid erinevaid nippe, kuidas seda tõhusalt teha. Külm on juba jätnud näole oma pitseri, kevadised ilmamuutused nõuavad oma: nahk kipub ketendama, küüned on haprad ja Continue reading →

Posted in Tervis, Tervisliku Toitumine

Sööma! Supertaimed Sinu koduhoovis ja looduses!

Posted on 17/04/2016 by Meeli Rannastu

Head sõbrad! Kevad meie ümber on tärkamas – vaata ringi ja näed kuidas päiksepoolsemas hoovinurgas või metsaveerel tärkab esimene söödav looduslik roheline. Noored elujõulised taimed pakuvad vaheldust toidusedelisse, puhastavad tõhusalt organismi ning täiendavad talve jooksul kahanenud vitamiinide ja mineraalainete varusid. Continue reading →

Posted in Tervis, Tervisliku Toitumine

Rohelised smuutid – tee oma kehale taaskäivitus!

Posted on 11/04/2016 by Meeli Rannastu

Tervislikke eluviide propageerivates videotes on mu silm tihti jäänud pidama rohelist ollust meenutavatel  tervisejookidel, mis välisel vaatlusel päris hirmutav jook tundub. Sinna juurde lisatud särasilme tekst, kui kasulik on roheliste smuutide joomine ja kui palju meie keha sellest saab, on Continue reading →

Posted in Tervis, Tervisliku Toitumine

Töö juures saledaks ja tervislikuks!

Posted on 06/04/2016 by Meeli Rannastu

Paneb mõtlema, et oleme päris palju oma ärkveloleku ajast töö juures. Olgu see siis kontor, ladu, pood, kool jpm. Seetõttu on väga oluline ka väljaspool kodu mõelda tervislikule toitumisele ja läbi selle kaalu säilitamisele. Tervise Arengu Instituut on kokku kogunud Continue reading →

Posted in Tervis, Tervisliku Toitumine

Veepuudus muudab pahuraks ja paksuks

Posted on 25/03/2016 by Meeli Rannastu

Head rahvusvahelist veepäeva! Meie kehas on kuni 75% vett ning seetõttu on vesi meie elus väga oluline. 22. märtsil tähistatakse ülemaailmselt veepäeva. Järgnev artikkel toob välja põhjused, miks on vesi inimestele vajalik ja miks ei tasuks unustada regulaarset veejoomist. alkeemia.delfi.ee: Continue reading →

Posted in Tervis, Tervisliku Toitumine

Söö hommikuti kõige kaloririkkamaid toite!

Posted on 12/03/2016 by Meeli Rannastu

Tuletan meelde ühte tähtsaimat põhimõtet kuidas püsida jätkuvalt heas vormis ja sale. Mitmed toitumisnõustajad on märganud, et nö “raskemate” toitude söömine päeva esimeses poolel hoiab kaalu kontrolli all ja on üldises mõttes tervislikum. Seda fakti täheldati isegi juhtudel kui söödi Continue reading →

Posted in Tervis, Tervisliku Toitumine

Miks me stressiseisundis kaalus juurde võtame?

Posted on 07/03/2016 by Aire Kängsep

Minu õpetaja Annely Soots (toitumisterapeut ja psühholoog, kes toetub vaid teaduslikele allikatele) on kirjutanud ajakirjas “Toitumisteraapia”: Sageli kuuleme, et seoses stressiga hakkab kehakaal tõusma. Mõnikord paneb stress rohkem sööma ja sel juhul pole kaalutõusus midagi imelikku. On ka olukordi kui Continue reading →

Posted in Tervis, Tervisliku Toitumine

Miks ma jälle kaalus juurde võtan?

Posted on 07/12/2015 by Aire Kängsep

Kas Teil on kasvõi ainult mõtetesse kerkinud küsimus teemal: miks mul küll jälle tuleb kaalu juurde??? Mina läbisin dr Simeonsi dieedi 2 aastat tagasi, sügisel, ja mul ei ole tulnud kaalu juurde selle ajaga. Miks? Sest kõigepaelt ma läbisin korralikult Continue reading →

Posted in Simeonsi Dieet, Tervis, Tervisliku Toitumine

Kas olete ülekaaluline? Tartus loeng-vestlusring 10.11 ja 17.11 kell 18.30

Posted on 09/11/2015 by Aire Kängsep

Dr Simeonsi dieedi ajal saab inimene 1500 – 4000 kcal kõiki vajalikke toitaineid päevas oma varurasvast! Et hoida kiiremat ainevahetust, siis sööme dieedi ajal taldrikult lisaks 500 kcal päevas. Kokku saame meie dieeedi ajal igapäevaselt minimaalselt 2000 kcal kõiki rakkudele vajalikke toitaineid. Continue reading →

Posted in Simeonsi Dieet, Tervis

Toiduained, mis toetavad naise tervist

Posted on 30/10/2015 by Aire Kängsep

Tere armsad lugejad! Täna artikli teema on: Toiduained, mis toetavad naise tervist Kaunviljad. Neid saab soovi korral lülitada igasse dieeti. Kaunviljad on väga toitvad ja sisaldavad vähe rasvu. Igapäevaselt tuleks süüa kaunvilja 2-3 portsu päevas. 1 ports on näiteks pool klaasi aedube. Continue reading →

Posted in Tervis, Tervisliku Toitumine

Post navigation

← Older posts

Saage tasuta juurdepääs

Kuidas 40 päevaga kiiresti ja tõhusalt kuni 15 kg kaalust alla võtta ning säilitada saavutatud kaal kogu eluks?



© 2022 Doktor Simeonsi Dieet. Kõik õigused kaitstud.