Retsepte toortoidu festivalilt Eestist

Dr Simeonsi dieedi ajal on küll rakud rikkalikult toidetud, kuid kas pärast tavaelus mäletate mitmekülgselt toituda, et püsida heas vormis? Saadan täna igapäevaelu toidulaua rikastamiseks mõned menüüd, et saaks kasutada toortoitu, st töötlemata toitu, kus on säilinud heas tasakaalus kõik Continue reading

Dieedi alguses kaalusin 97 kilogrammi, nüüd kaalun 82 kilogrammi – kaotasin ­15 kg!

Tere. Läbisin dr.Simensi dieedi märtsis 2015.a. Varem ma ei ole konkreetset dieeti pidanud. Ka selles dieedis kahtlesin algul pisut, kuid otsustasin, et teen selle teekonna läbi. Mõtlesin, et kõige raskem ja tüütum on toiduainete kaalumine, aga mis mõeldud see tehtud. Võtsin väljakutse Continue reading

Kuidas käituda peolauas ning mida teha kui pidustused on aidanud kaalunumbril tõusta?

Kuidas vältida nuumamist? On vaja jälgida taldrikul olevaid portsjone! Vaatame siinkohal rusikareeglit: Inimese magu mahutab tema enda kahe ruskika suuruse koguse toitu, seetõttu on tähtis süüa väiksemaid koguseid ja 4-6 korda päevas. Inimese mao suuremaks venides inimene ka sööb rohkem Continue reading

Loeng-vestlusring dr Simeonsi dieedist 12. ja 16. detsembril

Armsad huvilised! Tuletame meelde, et: Tartus on loeng-vestlusring dr Simeonsi dieedist (reedel) ja 16. detsembril (teisipäeval) kell 18.30 Terviselaekas, aadressil Struwe 4. Osalemistasu pole, loengu järgselt liituda soovijatele on paketi hind vana hinnaga: 67€! Miks tellida just see dieet? Sest see Continue reading

Liigse kehakaluga on seotud terviseriskid – meie tahame Teid aidata!

Tervise Arengu Instituudi poolt 2010. aastal teostatud Eesti täiskasvanud rahvastiku tervisekäitumise uuringu andmetel on ülekaal ja rasvumine Eestis väga levinud probleem ja seda ka juba laste hulgas. Ülekaalulisus ja rasvumine on arenenud riikides üks suur ja tõsine probleem, kest haigestumus Continue reading